＼　ママのための子どものための／

ベビトレヨガ

クラス詳細

【日時】

10時半〜12時頃

・5月15日（月）15日のみ11時〜

・5月30日（火）

・6月9日（金）

・6月30日（金）

【場所】

墨田区東向島 講師自宅　

東武スカイツリーライン　東向島駅から徒歩3分　

（詳細はご予約時にお伝えさせて頂きます！）

【参加費】

参加料 1回　2500円　　初回体験 1500円

☆ベビトレヨガ限定！☆

お得な回数券もご用意してます♪

↓↓

☆レッスン後に次回予約をして頂いた方　2200円

☆お得な回数券

３回　5400円（１回　1800円）

５回　8000円（１回　1600円）

【対象】

産後2ヶ月目以降のママ

生後2ヶ月以降のお子さん

ベビトレヨガはお子様と一緒にとるポーズがございます。

首すわり後の方がママと一緒にとれるポーズが増えます。

首すわり前はママのリフレッシュを中心にご参加頂けます。

妊娠中の方は事前に必ずお知らせ下さい。

【持ち物】

・動きやすい服装

（スウェットやジャージなど。）

・ヨガマット

（バスタオル、タオルケットなど代用可）

・赤ちゃんの飲み物

(母乳の赤ちゃんは母乳で大丈夫です)

・いつものお出かけセット

・お気に入りのおもちゃ（必要な方）

☆ヨガマット　

（先着3名様までレンタル可）

産後のお身体について簡単にお話を聞かせていただき

同意書にご記入いただきます。

初めてご参加の方は、開始15分前にはお越しくださいますよう

お願い致します。

【注意事項】

＊お子様やお母様の体調が優れない時

＊感染症の恐れがある時

＊予防接種４８時間以内

​以上の場合はレッスンを受けられませんのでご了承下さい。

※子供の急な体調不良による日程変更がある場合がございます。

その際には、振替をさせて頂きますのでご了承下さい。

Let’s start!

☆ママトレ☆

＊産後のママのケア

姿勢調整、骨盤調整、

冷えやむくみなど不調の改善、

おしりやお腹など

気になる部分のシェイプアップ❤︎

ママトレ × ベビトレ × スマイル

＊ベビー&キッズちゃんの身体と脳のトレーニング

バランス感覚や体幹強化、柔軟性、筋力アップ。

脳科学に基づいた脳トレ

五感をしっかり使って手遊び歌や

ママと一緒にポーズを取ることで

身体だけではなく、脳を活性化して

脳のトレーニングを行っていきますよ♪

お家でもできる脳トレもお伝えしています♡

☆ベビトレ☆

☆スマイル☆

＊笑顔の連鎖☺︎

ストレス発散や、悩み相談など

ママ同士のコミュニケーションの場でもあり

子供達の刺激の場にもなります。

アイコンタクトや声かけしながら

一緒に身体を動かすことでお子さんとの間に

笑顔が生まれる。

笑顔は伝染すると言われています！

ママが笑顔になれば、家族みんな笑顔♪

【ご予約の流れ】

下記の『お問い合わせ・予約』ボタンより

LINE公式にご登録下さい。

↓

『ベビトレヨガ予約』とお送り下さい。

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私の方から自宅の場所など詳細を

お伝えさせて頂きます。

※通常のラインと同じ1：1での

やり取りになりますのでお気軽にお問合せ下さい。